敏感肌は保湿対策はお早目に!

敏感肌の保湿は内外から!

普段、普通に生活しているだけで、
「お肌がカサカサになる」
「お肌が痛い、荒れる」
などの症状はありませんか?

今までは大丈夫でも、
職場など乾燥した場所だと症状が目立つ、
急にお肌の荒れが気になるようになった、
ということもあるでしょう。

もし、このような症状が見られるなら
「敏感肌」の可能性がとても高いです。

そのまま放置してしまうと、お肌が荒れてしまい、
化粧をすることはもちろん、
見た目にも周囲に疲れたような印象を与えてしまいます。

敏感肌の解消は実は「保湿」が
最も有効です。

お肌の荒れや乾燥は、
実は、保湿が十分に出来ていないことが原因です。

乾燥した場所にいると、お肌がどんどんと荒れてしまい、
なかなか十分な潤いがある、
若いころのようなハリのあるお肌を維持することができません。

お肌の保湿には、クリームなどの化粧品と、
身体の内部から改善していく、
二通りの方法があります。

顔や手など、露出する部分は、
敏感肌で肌荒れが目立つ方のための、
保湿クリームが各メーカーから販売されています。

敏感肌の中には、化粧品が合わない、
という場合もあるため、
そのような時には、低刺激、
無添加の化粧品を使用することをお勧めします。

また、身体の内部から改善する方法としては、
十分な睡眠と、ビタミンを取ることです。

睡眠不足は、お肌の潤いを失わせてしまい、
疲労感を目立たせる結果になってしまいます。

また、ビタミンの不足は、
お肌からはりや潤いを失わせ、
かさかさのお肌になってしまいます。

日々の生活で野菜やフルーツを多く採る、
食事をバランスよく取り入れる、
などを意識すると、お肌の回復力が高まります。

お肌が荒れる要素には、飲酒や
喫煙も要注意です。
疲労感を残すと、すぐにお肌が荒れる、
などの症状に現れてしまいますから、
身体に負荷がかかる習慣は、出来る限り控えましょう!

敏感肌でお肌の保湿が気になる方は、
ぜひ、身体の内部と外の部分の
両方のケアを意識してみてくださいね!

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